一天坐几小时正常？多久

久坐对身体的危害是很大的，中医认为“久坐伤肉”。算久久坐不动，坐次气血不畅，多久缺少运动会导致各种疾病至于说每天坐多久为宜，算久这个没有统一意见，坐次凡工作需要久坐的多久人，一次最好不要连续超过一小时，算久工作中每2小时中间最少应进行10分钟的坐次工作操，或伸伸懒腰，多久或自由走动走动，算久以舒展四肢，坐次缓解疲劳。多久

一天坐几个小时算正常是算久没有规定的，如果是坐次一次性坐的话，最好是半个小时左右，最多一个小时也就需要站起来走一走比较好，这对消化系统是比较好的，而且也不会引起腰椎或者颈椎之类的病痛，所以一天坐几个小时算正常主要看自己的生活节奏。

不是。一般来说，符合以下任意条件都可算作久坐：

第一，一周清醒状态下，坐姿超过5天；

第二，每天坐姿超过8小时；

第三，连续1.5-2小时没有起身活动。因此，每天坐姿超过8小时就算是久坐一族。

不算的，久坐是指一次性连续坐或是站超过一小时，最好不进过４５分钟就需要走动、活动１５分钟左右。就是和中小学生上课时间一样比较好。